Hitze: Ein Glas Wasser alle 1-2 Stunden

(25. Juni 2026)

Aufgrund der aktuellen Hitzewelle ruft die Stadt Hohen Neuendorf zu besonderer Vorsicht und angepasstem Verhalten auf. Inbesondere für ältere Menschen, gesundheitlich beeinträchtigte Menschen und Kinder können die hohen Temperaturen schnell gefährlich werden.

Bitte achten Sie daher vor allem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. 

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt als Faustregel: "Bei Hitze sollte man (tagsüber) alle 1 bis 2 Stunden ein Glas Wasser (0,2 Liter) trinken, auch wenn man noch nicht durstig ist." (https://www.dge.de/blog/2025/essen-und-trinken-bei-hitze/)

Das ist wichtig, denn ein Durstgefühl setzt erst dann ein, wenn bereits viel Flüssigkeit verloren wurde. Ältere Menschen haben zudem häufig ein vermindertes Durstempfinden.

-> Weitere wichtige Tipps für das richtige Verhalten bei Hitze liefert der Hitzeknigge des Umweltbundesamtes: https://www.umweltbundesamt.de/en/publikationen/hitzeknigge