Achtung Hitzealarm

(1. Juli 2025)

Der Seniorenbeirat von Hohen Neuendorf warnt vor zunehmenden Hitzetagen und Tropennächten, die besonders bei Senioren aber auch bei Kleinkindern und kranken Menschen schwerwiegende Gesundheitsschäden hervorrufen können.

Tipps und Hinweise, wie Sie sich und andere vor extremer Hitze schützen können:

• Ausreichend trinken!

Ältere Menschen verspüren seltener Durst, Sie sollten aber möglichst 2 – 3 Liter Wasser oder Kräutertee trinken

• Aktivitäten an die Hitze anpassen!

Aktivitäten möglichst nur in den frühen Morgenstunden oder in den späteren Abendstunden. Halten Sie sich nicht zu lange in parkenden Autos auf, das gilt auch für Tiere

• Anstrengende Tätigkeiten vermeiden!

Spaziergänge sind möglich, möglichst dort, wo Bäume Schatten spenden.

• Luftige Kleidung tragen!

Im Freien: luftige Kleidung, Sonnenhut und Brille

• Kühle Räume aufsuchen!

Innenräume kühl halten, unterwegs kühle Räume aufsuchen, Unterarme unter kühles Wasser halten, kühles Fußbad nehmen. Lüften Sie nur frühmorgens und nachts

• Medikamenteneinnahmen prüfen!

Bei Medikamenteneinnahme den Arzt fragen, ob sie evtl. bei Hitze schlechter vertragen werden.

Viele weitere Tipps, Hinweise und Hintergrundinformationen zu Hitze finden Sie im Hitzeknigge des Bundesumweltamtes.

Kommen sie gut durch die warme Jahreszeit.

Der Seniorenbeirat der Stadt Hohen Neuendorf